DOBRO JE ZNATI Otkrivamo sve tajne zelenog čaja

Osim što ima medicinske karakteristike, zeleni čaj pomaže i kod mršavljenja. Svojim svojstvima sagorijeva masnoće u tijelu te pojačava i ubrzava naš metabolizam. Kada bi ga konzumirali svaki dan godinu dana uspjeli bismo izgubiti i do sedam kilograma!

Zeleni čaj // Foto: Pampa-tea Koprivnica
Zeleni čaj // Foto: Pampa-tea Koprivnica

Narodna medicina vjerovala je kako upravo zeleni čaj liječi skoro sve bolesti – od glavobolje pa sve do depresije. Danas je znanstveno dokazano da zeleni čaj ima ljekovito djelovanje, kako na psihičku, tako i na fizičku stranu čovjeka pa ga se preporučuje piti što više.

Zeleni čaj potječe iz daleke Kine, a u zadnjih nekoliko godina potpuno je osvojio zapadni svijet. Ako ste se ikada zapitali što baš zeleni čaj čini zdravijim od ostalih vjerojatno niste jedini. On je pun polifenola, fitokemikalija sa svojstvima antioksidansa, koji mu daju specifičan, pomalo gorak okus, kakav nema niti jedan drugi čaj. Također, sadrži i kofein koji služi stimuliranju probave. Naravno, količina kofeina nije kao kod kave pa tako unošenjem zelenog čaja u svoj organizam nećemo pretjerati s kofeinskom dozom.

U zadnje vrijeme sve češće se istražuje povezanost zelenog čaja i karcinoma. U jednom istraživanju koje je provedeno nad ženama utvrđeno je da sve one žene koje su pile zeleni čaj imaju manju vjerojatnost razvitka raka grudi od onih koje ga nisu konzumirale. No, s antikancerogenim djelovanjem zelenog čaja ne slažu se sve studije pa tako neki tvrde da još uvijek ne postoji dovoljno dokaza kako bi se sa sigurnošću tvrdilo da zeleni čaj pomaže u prevenciji karcinoma.

Osim što ima medicinske karakteristike, zeleni čaj pomaže i kod mršavljenja. Svojim svojstvima sagorijeva masnoće u tijelu te pojačava i ubrzava naš metabolizam. Kada bi ga konzumirali svaki dan godinu dana uspjeli bismo izgubiti i do sedam kilograma!

Zeleni čaj ne možete konzumirati previše, no ipak bi zbog udjela kofeina trebali unositi normalne količine u organizam kako ne bi izazvali nesanicu ili srčane probleme. No, sama konzumacija je individualna, možete ga miješati s mlijekom, listom metvice, limunom ili medom. Mogućnosti su bezbrojne, ali trebate znati da ćete barem jednom čašom ovog toplog napitka učiniti dobru stvar za sebe i za svoje tijelo.

Ne propustite: