spavanje

Zdravlje

Znate li koji su najzdraviji položaji za spavanje, a koje treba izbjegavati?

Hina - Ponedjeljak, 15. prosinca 2025.

Možda zvuči jednostavno, ali položaj u kojem spavate može imati velik utjecaj na vaše zdravlje. Iako je najbolji položaj onaj u kojem najlakše zaspite...

Promo

Imate li pravi jastuk? Ovo je detalj koji često odlučuje o udobnosti sna

Promo - Četvrtak, 4. prosinca 2025.

Kad razmišljamo o kvalitetnom snu, najčešće se fokusiramo na madrac, pokrivač ili temperaturu u sobi. No, jedan od najvažnijih elemenata često prođe nezapaženo —...

Zanimljivosti

Zašto nije dobro piti alkohol prije spavanja

Hina - Srijeda, 3. prosinca 2025.

Prilično je raširena 'legenda' da se s nekoliko čašica prije odlaska u krevet bolje spava. U svakodnevici često čujemo da pivo ili čaša vina...

Zdravlje

Pet razloga zašto ste često umorni i bezvoljni

Hina - Nedjelja, 5. listopada 2025.

Svi već znamo da bi odrasle osobe trebale spavati barem sedam sati svake noći. A što ako redovito dovoljno spavate, ali unatoč tome često...

Zdravlje

Kako dnevni ritam i spavanje utječu na zdravlje?

Hina - Ponedjeljak, 29. rujna 2025.

Ljudsko zdravlje i cjelokupno stanje organizma jako ovise o ustaljenom dnevnom ritmu i optimizaciji ciklusa spavanja. Kvaliteta sna ovisi o 24-satnom ritmu koji regulira ciklus...

Zanimljivosti

Budite se u znoju? Kako izbjeći noćne more?

Hina - Subota, 2. kolovoza 2025.

Trčite, ali ne stižete nikamo... Padate, ali ne možete pasti... i - budite se obliveni znojem. Noćne su more uznemirujući snovi iz kojih se...

Zdravlje

Hrčete, budite se po noći, hvatate zrak? Možda je u pitanju apneja

Hina - Utorak, 13. svibnja 2025.

Hrkanje, buđenje tijekom noći ili hvatanje zraka simptomi su koji mogu upućivati na opstruktivnu apneju. Radi se o pojavi višekratnog prestanka disanja tijekom noći, što...

Zanimljivosti

Što nam govore snovi? Devet najčešćih i njihovo značenje

Hina - Četvrtak, 10. travnja 2025.

Snovi su oduvijek intrigirali ljude, a njihova značenja pokušavamo dokučiti još od davnih vremena. Jesu li oni poruke iz nesvjesnog, odrazi naših strahova i...

Zdravlje

Je li pomicanje sata negativno za zdravlje?

Hina - Utorak, 1. travnja 2025.

Satovi u većini europskih zemalja pomaknuli su se za jedan sat unaprijed u nedjelju ujutro kako kontinent prelazi na ljetno računanje vremena. Ljetno računanje vremena...

Dječji svijet

Manjak sna kod djece dovodi do emocionalne nestabilnosti

Hina - Ponedjeljak, 17. ožujka 2025.

Kvalitetan san utječe na rast i pravilan razvoj djece stoga je za njih važno da pravilnu higijenu spavanja usvoje već u dojenačkoj dobi. Vještine...

12 3 Stranica 1 od 3

spavanje

Najnovije objave

O nama

Popularno

Izbor urednika