13.4 C
Zagreb
Subota, 6. lipnja 2020.

VIDEO Ostanite zdravi i u formi uz online treninge Sportskog centra Cerine

Cilj je omogućiti svima da u novonastaloj situaciji lakše prebrode samoizolaciju i zatvoren prostor, bolje iskoriste slobodno vrijeme, oslobode se stresa i budu pokretljiviji i jači u borbi protiv virusa.

Preporučujemo

Ministrica Obuljen Koržinek: Za 751 umjetnika osigurano 6,7 milijuna kuna potpora

Ministrica kulture Nina Obuljen Koržinek istaknula je u četvrtak da je za 751 umjetnika  osigurano nešto malo više od 6,7 milijuna kuna potpora te...

Primao je mito: nesavjesni prometni policajac udaljen iz službe

Zagrebački policajci u koordinaciji s Uredom za suzbijanje korupcije i organiziranog kriminaliteta dovršili su kriminalističko istraživanje nad 38-godišnjim policijskim službenikom Policijske uprave zagrebačke zbog...

Upitno održavanje Memorijalnog turnira Josip Samaržija Bepo

Zbog još uvijek neizvjesne situacije oko koronavirusa, doznajemo da je pod velikim znakom upitnika održavanje ovogodišnjeg tradicionalnog Memorijalnog turnira Josip Samaržija Bepo. Naime, ne zna...

Sjajne vijesti: nema novozaraženih koronavirusom u Hrvatskoj

Nema novooboljelih u Republici Hrvatskoj u 24-satnom razdoblju je 0. Time je ukupan broj oboljelih od koronavirusa ostao na brojci 2247. Do sada je testirano 68.267...

S obzirom na to da smo zbog koronavirusa uglavnom svi primorani ostati doma, koprivnički Sportski centar Cerine pronašao je rješenje kako i dalje biti u formi. Za održavanje zdravlja i forme, pokrenuli su online treninge za svoje polaznike, ali i za sve one koji se odluče pridružiti.

Treninzi se održavaju svakog dana u 17 sati, a u opisu videa pronaći ćete opis cijelog treninga i broj ponavljanja određenih vježbi. Video i nakon treninga ostaje na YouTubeu, pa oni kojima vrijeme treninga ne odgovara, mogu naknadno vježbati uz snimku.

Treninzi će se objavljivati prema sljedećem rasporedu:

Ponedjeljak – Funkcionalni trening s rekvizitima ili bez njih

Utorak – Vježbe za umirovljenike – korektivno vježbanje

Srijeda – Funkcionalni trening s rekvizitima ili bez njih

Četvrtak – Junior fit – pilates za klince

Petak – Pilates

Subota – Pokretna igra uz priču – vježbe za mame i klince

Cilj je omogućiti svima da u novonastaloj situaciji lakše prebrode samoizolaciju i zatvoren prostor, bolje iskoriste slobodno vrijeme, oslobode se stresa i budu pokretljiviji i jači u borbi protiv virusa.

“Treninzi su prilagođeni svim dobnim skupinama, a ono na što smo mi stavili fokus jest pravilan pokret. Izvođenjem pravilnog pokreta dobivamo sve ostalo, a to je i ono najbitnije, bolje zdravlje i opće stanje organizma”, poručili su iz Sportskog centra Cerine.

Sve vaše dojmove, pitanja i prijedloge možete ostaviti u komentaru na Facebook stranici Gradskih bazena Cerine.

Najnovije objave

FOTO Tri godine vladavine Mišela Jakšića (SDP): Koprivnica je u Top 5 gradova za život

Tri je godine prošlo otkako je na vlast u Koprivnici došao mladi SDP-ovac Mišel Jakšić. Naime, svečanost potpisivanja povodom stupanja na dužnost gradonačelnika Koprivnice Jakšića...

Slaven Belupo dočekuje Goricu, Nemanja Glavčić: Idemo što prije osigurati opstanak

Nakon što smo prošlog vikenda saznali finaliste Hrvatskog nogometnog kupa, a to su Lokomotiva i Rijeka, pred nama je sada i nastavak natjecanja u...

Ministrica Obuljen Koržinek: Za 751 umjetnika osigurano 6,7 milijuna kuna potpora

Ministrica kulture Nina Obuljen Koržinek istaknula je u četvrtak da je za 751 umjetnika  osigurano nešto malo više od 6,7 milijuna kuna potpora te...

Primao je mito: nesavjesni prometni policajac udaljen iz službe

Zagrebački policajci u koordinaciji s Uredom za suzbijanje korupcije i organiziranog kriminaliteta dovršili su kriminalističko istraživanje nad 38-godišnjim policijskim službenikom Policijske uprave zagrebačke zbog...

Upitno održavanje Memorijalnog turnira Josip Samaržija Bepo

Zbog još uvijek neizvjesne situacije oko koronavirusa, doznajemo da je pod velikim znakom upitnika održavanje ovogodišnjeg tradicionalnog Memorijalnog turnira Josip Samaržija Bepo. Naime, ne zna...