1 C
Zagreb
Ponedjeljak, 25. siječnja 2021.

VIDEO Ostanite zdravi i u formi uz online treninge Sportskog centra Cerine

Cilj je omogućiti svima da u novonastaloj situaciji lakše prebrode samoizolaciju i zatvoren prostor, bolje iskoriste slobodno vrijeme, oslobode se stresa i budu pokretljiviji i jači u borbi protiv virusa.

Preporučujemo

Kristijan Bistrović startao pobjedom u turskom prvenstvu za svoj novi klub Kasimpasu

Kristijan Bistrović iz Imbriovca, (defenzivni) veznjak moskovskog CSKA i mladi hrvatski nogometni reprezentativac, karijeru je od prije nekoliko dana nastavio u turskom prvoligašu Kasimpasi...

Općina Rasinja kreće u oštru borbu protiv neodgovornih zbog bacanja svega i svačega na zelenim otocima

Na zelenim otocima u Općini Rasinja i nakon obavijesti tijekom jeseni 2020. godine i redovnog video nadzora, iznova nailaze na nepripadajući otpad oko i...

Božinović: Nije trenutak za zatvaranja, ali ni za neka veća popuštanja

Na današnjoj konfrenciji nacionalnog Stožera ministar Davor Božinović odgovorio je na pitanje o popuštanju epidemioloških mjera. - Kao što ste već čuli, od kolege Beroša...

Direktor Slavena Belupa Šimunović nakon sramote u Puli: ‘Dogodila se klasična egzekucija s dva metka u glavu’

Ne stišavaju se reakcije nakon nedjeljne utakmice između Istre 1961 i koprivničkog Slavena Belupa u kojoj je domaća momčad preokretom došla do pobjede nakon...

S obzirom na to da smo zbog koronavirusa uglavnom svi primorani ostati doma, koprivnički Sportski centar Cerine pronašao je rješenje kako i dalje biti u formi. Za održavanje zdravlja i forme, pokrenuli su online treninge za svoje polaznike, ali i za sve one koji se odluče pridružiti.

Treninzi se održavaju svakog dana u 17 sati, a u opisu videa pronaći ćete opis cijelog treninga i broj ponavljanja određenih vježbi. Video i nakon treninga ostaje na YouTubeu, pa oni kojima vrijeme treninga ne odgovara, mogu naknadno vježbati uz snimku.

Treninzi će se objavljivati prema sljedećem rasporedu:

Ponedjeljak – Funkcionalni trening s rekvizitima ili bez njih

Utorak – Vježbe za umirovljenike – korektivno vježbanje

Srijeda – Funkcionalni trening s rekvizitima ili bez njih

Četvrtak – Junior fit – pilates za klince

Petak – Pilates

Subota – Pokretna igra uz priču – vježbe za mame i klince

Cilj je omogućiti svima da u novonastaloj situaciji lakše prebrode samoizolaciju i zatvoren prostor, bolje iskoriste slobodno vrijeme, oslobode se stresa i budu pokretljiviji i jači u borbi protiv virusa.

“Treninzi su prilagođeni svim dobnim skupinama, a ono na što smo mi stavili fokus jest pravilan pokret. Izvođenjem pravilnog pokreta dobivamo sve ostalo, a to je i ono najbitnije, bolje zdravlje i opće stanje organizma”, poručili su iz Sportskog centra Cerine.

Sve vaše dojmove, pitanja i prijedloge možete ostaviti u komentaru na Facebook stranici Gradskih bazena Cerine.

Najnovije objave

Kristijan Bistrović startao pobjedom u turskom prvenstvu za svoj novi klub Kasimpasu

Kristijan Bistrović iz Imbriovca, (defenzivni) veznjak moskovskog CSKA i mladi hrvatski nogometni reprezentativac, karijeru je od prije nekoliko dana nastavio u turskom prvoligašu Kasimpasi...

Proljeće u Ludbregu rezervirano za brojna sportska natjecanja

Zahvaljujući novom i zanimljivom festivalu nazvanom Welcome Spring osmišljenom kao dio razvoja Ludbrega u outdoor izletničku destinaciju, Ludbreg, centar svijeta će u ožujku postati...

Općina Rasinja kreće u oštru borbu protiv neodgovornih zbog bacanja svega i svačega na zelenim otocima

Na zelenim otocima u Općini Rasinja i nakon obavijesti tijekom jeseni 2020. godine i redovnog video nadzora, iznova nailaze na nepripadajući otpad oko i...

Toše Proeski danas bi slavio 40. rođendan: ‘Ne želim da mi skidate kapu, samo želim da se ponosite mnome’

Tragično preminuli makedonski pjevač Toše Proeski danas bi slavio 40. rođendan. Rođen je 25. siječnja 1981. godine u Kruševu, a već s 10 godina...

Izbio veliki požar na gospodarskom objektu, sve je izgorjelo

U nedjelju oko 16.15 sati došlo je do požara na gospodarskom objektu u Donjoj Plemenšćini u vlasništvu 38-godišnjeg hrvatskog državljanina. Obavljenim očevidom policajaca i inspektora...