S obzirom na to da smo zbog koronavirusa uglavnom svi primorani ostati doma, koprivnički Sportski centar Cerine pronašao je rješenje kako i dalje biti u formi. Za održavanje zdravlja i forme, pokrenuli su online treninge za svoje polaznike, ali i za sve one koji se odluče pridružiti.
Treninzi se održavaju svakog dana u 17 sati, a u opisu videa pronaći ćete opis cijelog treninga i broj ponavljanja određenih vježbi. Video i nakon treninga ostaje na YouTubeu, pa oni kojima vrijeme treninga ne odgovara, mogu naknadno vježbati uz snimku.
Treninzi će se objavljivati prema sljedećem rasporedu:
Ponedjeljak – Funkcionalni trening s rekvizitima ili bez njih
Utorak – Vježbe za umirovljenike – korektivno vježbanje
Srijeda – Funkcionalni trening s rekvizitima ili bez njih
Četvrtak – Junior fit – pilates za klince
Petak – Pilates
Subota – Pokretna igra uz priču – vježbe za mame i klince
Cilj je omogućiti svima da u novonastaloj situaciji lakše prebrode samoizolaciju i zatvoren prostor, bolje iskoriste slobodno vrijeme, oslobode se stresa i budu pokretljiviji i jači u borbi protiv virusa.
“Treninzi su prilagođeni svim dobnim skupinama, a ono na što smo mi stavili fokus jest pravilan pokret. Izvođenjem pravilnog pokreta dobivamo sve ostalo, a to je i ono najbitnije, bolje zdravlje i opće stanje organizma”, poručili su iz Sportskog centra Cerine.
Sve vaše dojmove, pitanja i prijedloge možete ostaviti u komentaru na Facebook stranici Gradskih bazena Cerine.
