tjelovježba

Kako tjelovježba vodi do oštrijeg razmišljanja i zdravijeg mozga

Istraživanje na 350.000 ljudi pokazalo je da vježbanje poboljšava spoznajne sposobnosti, a manja studija da podiže razinu BDNF-a, ključne kemikalije u mozgu. Da biste izgradili...

Redovita tjelovježba poboljšava mentalno zdravlje tinejdžera

Redovita tjelesna aktivnost može poboljšati mentalno zdravlje adolescenata i pomoći kod poteškoća u ponašanju, pokazalo je novo istraživanje. Utvrđeno je da je redovito umjereno do...

Najnovije objave