Dobar i kvalitetan san može smanjiti rizik od razvoja sindroma iritabilnog crijeva (IBS), a zdrav način života, što podrazumijeva i dovoljno tjelovježbe, može pridonijeti...
Depresija predstavlja ozbiljan javnozdravstveni problem te je jedna od najraširenijih bolesti današnjice koja utječe na cjelokupni život osobe.
Razdražljivo raspoloženje, osjećaj krivnje, iscrpljenost, neodlučnost, bezvoljnost,...
Nekoliko konstruktivnih koraka može smanjiti izglede da dobijete prehladu ili gripu, poput uravnotežene i kvalitetne prehrane, održavanja osobne higijene, fizičke aktivnosti...
Upražnjavanjem ovakvih navika možete...
Istraživanje na 350.000 ljudi pokazalo je da vježbanje poboljšava spoznajne sposobnosti, a manja studija da podiže razinu BDNF-a, ključne kemikalije u mozgu.
Da biste izgradili...
Redovita tjelesna aktivnost može poboljšati mentalno zdravlje adolescenata i pomoći kod poteškoća u ponašanju, pokazalo je novo istraživanje.
Utvrđeno je da je redovito umjereno do...
